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东兰乌鸡分享这样熬出来的乌鸡汤功效多,能补血养颜、益精明目,美容效果不输给燕窝

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东兰乌鸡分享这样熬出来的乌鸡汤功效多,能补血养颜、益精明目,美容效果不输给燕窝

发布日期:2019-01-17 作者:小编 点击:

东兰乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清,味道可口、材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。下面小编一起来看看吧!

东兰乌鸡

食材:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

步骤

1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

2、枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。

东兰乌鸡

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

4、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

东兰乌鸡


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关键词:东兰乌鸡

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